【ダイエット冷凍弁当】脂肪が燃える！解凍後もオムレツがふわっとろっな『激痩せオムライス』冷凍弁当』の作り方

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まずは第一関門の1000万円突破しました。
本当にありがとうございます。

第二関門は2000万円です。引き続き応援とご支援のほどよろしくお願い致します！
クラウドファンディングの詳細はこちらです↓
今回の挑戦の理由やこだわりを全て書きました。是非ご覧下さい。
https://camp-fire.jp/projects/927792/view

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『激痩せオムライス』の詳しい作り方はこちら↓
yassu-cooking.com/entry/2026/04/04/gekiyase-omurice-lunchbox

材料(男性4食分 女性5食分)
▪️チキンライス▪️
お米(研ぐ)　2合
水(お米用)　350ml
鶏むね肉(1cm角に切る)　約400g
人参(1cm角に切る)　1/2本
エノキ(1cmの長さに切る)　1株
ピーマン(1cm角に切る)　3個
玉ねぎ(1cm角に切る)　¼個
ケチャップ 大さじ6
コンソメ　小さじ2
ウスターソース 大さじ1
塩胡椒　5振り
▪️ふわとろオムレツ▪️
卵　4個
塩　小さじ½
味の素　6振り
スライスチーズ(手で千切る)　2枚
水　300ml
片栗粉　大さじ1
▪️トッピング▪️
ケチャップ　適量

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